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DIARY女の子写メ日記詳細
ゆうか写真
ゆうか 28歳
2021/08/27（金）15:09
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 
 
こんにちは
 
 
ゆうかです✿
 
 
今週はやっと雨も収まって
 
 
晴れの週間ですね
 
 
 
 
そういえば、ここずっと
 
良質な睡眠摂れてないなー
 
…と思って色々調べてみると
 
 
原因のひとつに携帯電話の
 
バックライトのブルーライトが
 
 
 
紫外線A波と似た、とても強い光なので
 
脳が勝手に朝と勘違いして
 
眠れなくするみたいですね
 
 
 
私は寝る前、暗くした部屋で
 
Netflixやアマプラを観る癖あるので
 
ブルーライト浴びっぱなし生活です
 
 
 
 
『90%ブルーライトカット』❗️
 
 
…みたいな謳い文句があったので
 
 
携帯とiPadのフィルムを買ってみました
 
 
 
効果は多少感じます
 
 
眼が少し疲れにくくなって良いですね
 
 
 
 
 
そしてサンダルも買いました
 
 
 
 
ヒールがレースになってて可愛いー
 
 
 
ヒール高めの靴が好きです
 
 
たまに油断して足グネります
 
 
 
前に、HEP前の横断歩道で
 
信号点滅したから焦ってダッシュしたら
 
足グネって漫画みたいな大転倒して
 
めっちゃ恥ずかしかったんですが
 
めげずにヒール履きます笑
 
 
 
 
ではではまた🤣
 
 
 
✿ゆうか♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ニッコリ
8

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